Oosterse wok met zalm, wokgroentes en soja champignons Maaltijdrecepten, Kabeljauwfilet
ingrediënten voor 4 personen 1 x recept ( zalm teriyaki) 400 gr broccoli 250 gr (wok) noedels 75 gr cashewnoten 2 bosuien 1 eetlepel sesamzaadjes 1 rode peper Woksaus: 3 eetlepels sesamolie 2 eetlepels sojasaus Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking.
Oosterse wok met salsa en zalm
Ingrediënten 150 gram blokjes gerookte zalm 1 theelepel geraspte gember 2 eetlepels kappertjes 1 teentje knoflook 1 eetlepel kokosolie 7,5 gram koriander 400 gram Oosterse wokgroente Porties: personen Instructies Hak eerst de knoflook fijn. Doe deze met wat kokosolie in de wok en roerbak dit kort.
Jeroen Meus maakt gebakken zalm met limoenrijst en wokgroenten Nina kookt hln.be
Ingrediënten 4 personen Rayon ajuin 1 citroengras 1 stengel olijfolie limoenblaadjes 3 basmatirijst 250 g kokosmelk 250 ml zout peper zalmfilets met vel 800 g arachideolie boter klontjes gember 3 cm knoflook 1 teentje wokgroenten 1 zakje 1/3 chilipeper sesamolie sojasaus sweet chili-saus Ingrediënten kopiëren Benodigdheden een rasp een wok Partners
Japanse groente wok met zalm • Alles voor je moestuin
Zo maak je het. Verhit een klein scheutje olijfolie in een koekenpan en bak de zalmfilets gaar. Snipper de sjalot. Verhit weer een scheutje olijfolie in een wok (of gewone koekenpan) en fruit de sjalot kort aan. Voeg de spinazie en bloemkoolrijst toe en wok tot de spinazie geslonken is. Breng het geheel op smaak met een snuf peper en sojasaus.
wok_noedels_ketjap_zalm Gewoon wat een studentje 's avonds eet
Broccoli met zalm en ketjap. 20; min575 kcal; Glutenvrij; 3; 4; Zalm en broccoli uit de wok. Thaise wokschotel met paksoi en zalm. voedingswaarden (eenpersoonsportie) energie 605 kcal. koolhydraten 69 g. eiwit 28 g. vet 24 g. waarvan verzadigd 0 g.. Verhit de olie in een wok en roerbak de ui goudbruin. Voeg de paksoistelen toe en roerbak 3.
Wok met zeekraal en zalm en zalmtartaarburgertaartje met spiegelei Eat Live Travel
Voeg de zalm toe aan de wok, bak goudbruin en haal de zalm uit de wok. Voeg de bloemkool en vervolgens de erwten toe aan de wok en breng op smaak met een beetje zout. Wok circa 3 minuten, voeg de shiitakes toe en blus af met de currysaus. Voeg net voor het serveren de zalm toe en roer voorzichtig door. Serveren
Oosterse wok met zalm, wokgroentes en soja champignons Gewoon wat een studentje 's avonds eet
Verhit in een wok de olie en roerbak de uienpartjes en de paprikareepjes 3 min. Schep de zalmblokjes en knoflookplakjes erbij en roerbak 2 min. Schep de broccoli erdoor en roerbak weer 2 min. Voeg naar smaak nog wat extra citroensap en (zwarte) peper toe. Serveer de zalm en broccoli met de rijst.
Zalm met noedels teriyaki Freshly Fish
Verhit een wok- of hapjespan met 1 eetlepel zonnebloemolie en bak hierin de zalm circa 3 minuten op een hoge stand. Neem uit de pan en houd apart. Verhit de overige zonnebloemolie in dezelfde pan en roerbak hierin de wokgroenten circa 5 minuten op een hoge stand. Voeg de saus en zalm toe en bak nog 5 minuten verder.
Spinazie uit de wok met zalmfilet Diëtheek
20 min. INGREDIËNTEN 270 gr zalm 500 gr Provençaalse wokgroenten (of andere wok-/roerbakgroenten) 5 cl wokolie 2 tl Provençaalse kruiden 2 tenen knoflook Bereiding Snijd de zalm in stukjes en de knoflook fijn. Breng de zalm op smaak met een snufje zout en peper. Doe de olie in de wok van Demeyere en breng de wok op de juiste temperatuur.
Wok gerecht met zalm en garnalen Visspeciaalzaak De Haan
Ons favoriete stukje vis is denk ik toch wel zalm. Met enige regelmaat verschijnt er bij ons wel een gerecht op tafel waar je zalm in kunt terugvinden. Er staan inmiddels ook al genoeg recepten met zalm op Lekker en Simpel. En van deze recepten zijn dit onze favorieten: 1. Zalm in bladerdeeg 2.
Zalm met groene groenten uit de wok Visrecepten.nl
Wokschotel met zalm | In 20 min. klaar! | Lekker en Simpel Wokschotel met zalm Snel een lekkere maaltijd op tafel zetten? Maak dan deze wokschotel met zalm! Makkelijk, lekker en in ongeveer 20 minuten klaar. Lekker met bijvoorbeeld rijst of noedels.
wok met zalm en groene groenten Wok, Laksa, Yummy Food, Delicious, Brussel Sprout, Sprouts
1 Snijd de knoflook fijn. Verhit de roerbakolie in een wok en fruit de knoflook en gember zachtjes tot ze gaan geuren. Snijd de zalm in stukken. Voeg de blokjes zalm toe en bak ze in 3-5 minuten rondom lichtbruin en net gaar, schep ze voorzichtig om. Schep ze op een bord.
Zalm met groenten uit de wok How2behealthy
1 Bereid de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. 2 Schil ondertussen de gember en snijd samen met de knoflook fijn. Snijd de zalm in blokjes van ca. 1.5 cm. 3 Verhit ¼ van de olie in een wok en roerbak de zalm met ¼ van de sojasaus en ¼ van het sesamzaad 2 min. al omscheppend op hoog vuur.
Zalm roerbak met broccoli en paprika Proef het Zuiden
Voeg toe aan de wok en roerbak 2 min. mee. Verdeel de groenten over 4 borden. Haal de zalm uit de pan en leg op de groenten. Blus de pan van de zalm af met 50 ml water. Voeg 1 el suiker en de sojasaus toe. Laat op hoog vuur 1 min. al roerend karamelliseren. Snijd de rest van de bosui fijn. Schep de saus met de sjalot en rode peper over het gerecht.
Wok met zalm (low FODMAP) Fodmappie
Zalm met knapperige groenten uit de wok Jumbo Zalm op z'n best? Op de wok met knapperige groenten! Snijd de zalm in stukken van 2 cm, groenten in schuine stukjes van een ½ cm: snijbonen, wortel, courgette, en ui. Wok de groenten en zalm tot de zalm gaar is. Serveer met noedels en geniet! 20 min bereiden hoofdgerecht 4 personen 571 kcal/pp (2)
Gewokte rijst met zalm The Orange Garden
zalm uit de wok 4 personen - 35 minuten - makkelijk Ingrediënten zonnebloemolie 1 ui, gepeld en gesnipperd 1 teen knoflook, gepeld en gesnipperd Stukje gember ter grootte van vingertopje, geschild en gesnipperd 1 el sambal 150 gr wortels, geschaafd in schijfjes 1 prei, in ringen gesneden 50 ml zoete sojasaus 2 el zoute ketjap 2 el sherry
